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面部皮膚新陳代謝慢 學學印度的自我面部按.摩法

印度的自我面部按.摩法,是消除精神壓力,緩解緊張情緒,促進皮膚新陳代謝的一種快捷簡便的方法。

對于大多數印度人來說,面部按.摩是一種虔誠的,對身心健康至關重要的,一項日常必修的活動。這是有科學依據的,大多數人都把緊張情緒存儲在臉部,如果不及時消除,它就會阻礙臉部血液的自由流通,面部淋巴組織的更新代謝以及肌肉的伸縮。這將會導致臉部腫脹、皮膚下垂和層層皺紋。

這里向您推薦一種不需要任何護膚油或特殊器械,只需要一個安靜愜意的地方就可以完成的全.套臉部按.摩動作。而且這只會占用你茶余飯后的閑暇時間。

第一步:

頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按.摩你的脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按.摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重復5次。

第二步:

用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按.摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按.摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。

第三步:

用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按.摩。這樣有助于消除眼袋。

第四步:

根據你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按.摩額頭。從一邊太陽 穴慢慢地按.摩到另一邊的太陽 穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

現在皮膚保養治療的手段多如牛毛。但最重要的就是有規律地持之以恒。臉部護理要比身體的其他地方的護理付出做出更巨大的努力。你或許不會立即看到你想要的結果。但你只要愛護臉部的肌膚它同樣也會報答你的。

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