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秋天如何給肌膚排毒

秋天,很多人會感覺到肌膚的變化,緊繃、無光、缺水,甚至出現了斑塊,專家說這些現象是肌膚因換季而產生的毒素,僅僅靠補水保濕的方法并不能完全改變。

在夏天轉為秋天之后,肌膚的新陳代謝開始轉慢,盛夏的驕陽和潮濕讓一些問題潛藏起來,慢慢堆積在肌膚表面排不出去,或者排出的速度較慢,在進入秋天之后,這些問題就顯現出來,例如膚色 暗沉、干燥缺水,甚至出現色 斑。

讓我們一起來為秋天的肌膚尋找一套全新的排毒方案吧!

肌膚排毒全新方案

為肌膚請個24小時的清道夫

讓肌膚免于毒素傷害最積極的方法就是尋找一件適合它的護膚品,成為全天的清道夫,即安全又方便。尋找這些產品一定要先看看產品成分,一般會含有能使皮膚中的蛋白質和脂質免受污染的最有效的物質——抗氧化物;銀杏提取物也具有很好的抗氧化作用;此外,綠茶、葡萄核、維生素E和B族胡蘿卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分,許多化妝品中都加入了這類物質。最近幾年,有關專家又發現椴花、人參、玉米、藻類等也是很優秀的抗氧化成分。

洗臉排毒

先用溫水洗臉,接下來用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,冷熱交替的洗臉法,能夠促進血液循環,也是促進排毒的小訣竅。

沐浴濾雜質

現在越來越多的人對浴鹽有了興趣。五顏六色 的水晶顆粒,不僅有著華麗的“外表”,還有與眾不同、無法估量的“內涵”。不同的浴鹽散發著不同的“味道”,不同的顏色 具有不同的功能,舒緩疲勞、松弛神經、安撫情緒。缺水緊繃的肌膚經過二十分鐘的浸泡會變得清澈透明。

善用精油

有毒的身體一般為酸性,唯一可以幫助排毒的就是精油。分子細到可以作用到血管與淋巴的精油,只要用的對就可以將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來。不論是擦的還是聞的精油確實可以代謝出體內的毒素,讓身心都達到凈化。建議干性肌膚使用玫瑰精油;油性肌膚使用茶樹、檸檬、鼠尾草;敏感性肌膚使用甘菊及矢車菊等精油。使用精油可以采用吸聞、按.摩或者是沐浴的方法。

自己做做淋巴引流

淋巴引流一般是美容院的服務項目,但如果掌握了手法,完全可以自己在家做。需要牢記的是要以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點。排毒必須深而緩慢,先從鼻翼兩側緩而深地按.摩,一直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨,完成臉部的排毒。記住一定要順著皮膚的紋理按壓,一星期三次,在每次清潔面部后,拍上化妝水和排毒產品后再進行,千萬不要在不涂任何滋潤產品的情況下按壓,以免給皮膚帶來傷害。

多做運動多旅游

經常有一些大運動量的活動,會加速身體的新陳代謝,在不斷喝水不斷出汗的同時,身體的毒素就會隨著汗液同時排出,經常地參加體育運動或是外出旅游,都能達到大量出汗自然排毒的目的。

經常吃些排毒飲食

轉季時期,經常吃些有助排毒的飲食,可以幫助排出由于季節轉換、盛夏期間積聚在體內和平時使用化妝品不當而“駐存”在體內的毒素。

1常吃菌類植物。菌類植物特別是香菇和黑木耳,有清潔血液和解毒的功能。

2常飲新鮮果汁、常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經煮炒的鮮菜葉是人.體 內的“清潔劑”,能清除體內堆積的毒素和廢物。

3常飲豆類湯。豆類湯能幫助體內多種毒物的排泄,促進肌體內的新陳代謝。

4常吃血豆腐。動物血中的血漿蛋白,經過人.體 胃酸和消化液中的酶分解后,能產生一種解毒和潤滑腸道的物質。可與入侵腸道的粉塵和有害金屬微粒發生化學反應,使它們不易為人.體 吸收而排出體外。

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